Freitag, Juli 22, 2011

Powerhouse

Gestern habe ich meine erste Stunde Pilates absolivert.

Ich bin mir sicher: Soviel geatmet habe ich bisher noch nicht. Es gibt vorbreitende Atmung und auch die Übungen führt man jeweils zum Einatmen oder Ausatmen aus.
Wobei beim Ausatmen die Bauchmuskulatur ganz fest angespannt und nach innen gezogen wird - die untere Bauchmuskulatur wohlgemerkt.
Damit aktiviert man das Powerhouse, denn merke: Aus dem Powerhouse kommt unsere Kraft. Macht ja auch Sinn, so dem Namen nach.

Jedenfalls habe ich mein Powerhouse ganz oft aktiviert. Mal sehen, was das bringt. Werde wohl dennoch weiter auf das schnöe altmodische Joggen und Muskeltraining zurückgreifen.

Donnerstag, Juli 21, 2011

Festival-Zeit

Ganz spontan und weil das Unterwäsche-Model VIP Karten gewonnen hat, fahre ich morgen zum SEAROCK Festival.

Habt ihr Survival Tipps? Was muss ich unbedingt mitnehmen und was unbedingt nicht.

Es soll regenen, was nicht so toll ist und ich keine Regenjacke besitze. Wer also noch nen Tipp hat, immer her damit.

Update: Spontan hat mir ein Mädel aus dem Fitnessstudio auch ihr Zelt inklusive Isomatten und Regenhose zur Verfügung gestellt - obwohl wir uns kaum kennen. Sehr nett.

Dienstag, Juli 19, 2011

Passwort!

Sie sind schon ewig zusammen.
41 Jahre sind meine Eltern verheiratet.

Letztens saß ich vorm Mac meines Dads und fragte: "Wie ist dein Passowort?"
"Das ist geheim" antwortete er, verriet es aber dann doch.

41 Jahre sind sie verheiratet und er hat sich als Passowort für den Vornamen meiner Mutter entschieden...